Menu

Beberapa Kesalahan Saat Melakukan Diet

PT BEST PROFIT FUTURES BANDUNG, PT Bestprofit - Diet sudah kamu lakukan dalam waktu lama dan bisa dibilang kamu merasa tersiksa karenanya namun berat badan tak kunjung turun. Apa yang salah? Well, bisa jadi kamu melakukan beberapa kesalahan umum saat diet. Apa saja? Dilansir dari boldsky.com, ini dia daftarnya.

 

Tidak mengonsumsi makanan tertentu Bestprofit

Saat ini banyak orang yang mengikuti diet tipe tertentu yang mengharuskan mereka untuk menghilangkan atau tidak mengonsumsi makanan tertentu seperti susu, produk olahan susu, atau karbohidrat.

Best Profit

Padahal sebenarnya tubuh masing-masing orang butuh nutrisi yang berbeda dan tindakan ini bisa menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi. Sebagai gantinya, tetaplah mengonsumsi makanan seperti biasa namun dengan jumlah yang tidak berlebihan. PT  Best Profit

Best

Menetapkan target yang tidak realistis

Banyak orang yang ingin menghilangkan berat badan dengan jumlah yang tidak realistis dalam waktu singkat. Ketika target ini tidak tercapai, mereka jadi kecewa dan akhirnya malas untuk berdiet. Belum lagi, ada dampak buruk bagi kesehatan yang ditimbulkan. Alhasil, akan muncul akibat buruk yang bisa menghilangkan semangat untuk berdiet. PT Best

 

Konsumsi obat atau pil diet Bpf

Banyak orang yang minum pil atau obat diet yang menjanjikan penurunan berat badan super cepat. Nyatanya, sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa tindakan ini bisa membahayakan kesehatan. PT Bpf

 

Tidak bersyukur akan hasil diet Bestprofit Futures

Jika kamu sudah diet sehat dan olahraga teratur untuk mendukungnya, berat badan pasti akan turun. Sayangnya, kamu tidak menyadarinya. Padahal dengan mensyukuri setiap perubahan kecil yang terjadi di tubuh, kamu akan selalu termotivasi untuk diet. PT Bestprofit Futures

 

Memiliki banyak aturan diet

Diet memang mengandung banyak aturan seperti tidak konsumsi makanan berlemak, kurangi garam, dan lain sebagainya. Namun jika kamu memiliki terlalu banyak aturan diet, maka kamu merasa malas untuk diet dan mengakibatkan dietmu jadi gagal.

 

Tidak sabar

Sabar adalah kunci utama saat diet. Tidak ada hasil yang instan. Nikmati prosesnya, fokus pada usahamu untuk menurunkan berat badan, dan lihat hasilnya.

 

Tidak makan lemak sama sekali

Banyak yang percaya bahwa tidak makan lemak sama sekali sangat berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Padahal lemak sehat tetaplah dibutuhkan tubuh. Sehingga jika kamu tidak makan lemak, sistem tubuh jadi kacau dan membuat diet jadi tak maksimal.

 

Melompati jam makan

Melompati atau melewatkan waktu makan, terutama saat sarapan dipandang orang sebagai cara efektif untuk menurunkan berat badan. Padahal tindakan ini justru memperlambat metabolisme tubuh dan bisa membuatmu kekurangan nutrisi.

 

Sumber

infobandung.co.id

 

bestprofit, pt bestprofit, best profit, pt best profit, best, pt best, bpf

bestprofit futures, best profit futures, pt bestprofit futures, pt best profit futures

 

PT BESTPROFIT FUTURES BANDUNG

Go Back

Comment

Blog Search

Comments

There are currently no blog comments.