Menu

Cara Aneh Menurunkan Berat Badan

PT BEST PROFIT FUTURES BANDUNG, Best Profit -Tahun baru, tekad baru, dan semangat baru. Salah satu semangat yang menggebu adalah menurunkan berat badan yang melonjak di tahun 2017.

PT Bestprofit

Nah, selain menjalankan pola makan sehat dan olahraga secara disiplin, ternyata ada beberapa tips unik dan gila yang bisa kamu coba untuk menurunkan berat badan. Dilansir dari boldsky.com, ini dia daftarnya. Bestprofit

PT Best Profit

Mencium aroma apel

Penelitian yang dilakukan di Research Foundation of Chicago menyatakan bahwa mengendus atau mencium aroma apel bisa mengurangi dorongan nafsu makan karena sinyal lapar di otak jadi berhenti sementara saat kamu mengendusnya. Best

PT Best

Sarapan dengan porsi yang besar

Biasakan sarapan dengan porsi yang besar untuk menurunkan berat badan. Tentu saja pilihan menunya harus yang tinggi protein dan serat. PT Best

Bpf

Membersihkan rumah

Rumah, meja kerja, atau lingkungan yang kotor dan berantakan bisa membuatmu jadi emotional eater. Makan pun tidak terkontrol sehingga mengakibatkan naiknya berat badan. Saat kamu membersihkan lingkungan sekitarmu, kamu pun akan terhindar menjadi seorang emotional eater. PT Bpf

Bestprofit Futures

Memakai pakaian yang ketat

Memakai pakaian dengan ukuran yang sedikit lebih kecil menjadi cara wanita Prancis untuk menurunkan berat badan. Sebab, cara ini membuatmu jadi lebih sadar akan porsi dan jenis makanan yang kamu konsumsi.

 

Memasang cermin di ruang makan

Teknik ini juga akan membuatmu sadar akan seberapa banyak makanan yang kamu konsumsi. Sehingga kamu bisa terhindar dari keinginan untuk makan berlebih.

 

Rajin foto

Meskipun kebiasaan ini terlihat tidak dewasa, namun dengan rajin foto terutama foto tubuhmu sendiri maka kamu bisa mengontrol bentuk tubuhmu.

 

Menyalakan lilin aromaterapi

Penelitian lain menyatakan bahwa menyalakan lilin aromaterapi di sekitar tempatmu makan bisa mengurangi nafsu makan yang tentu saja membantu dalam menurunkan berat badan.

 

Banyak menggunakan warna biru

Sekelompok peneliti dari Washington University mengatakan bahwa warna biru bermanfaat untuk mencegah rasa lapar yang sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

 

Memasang lampu bercahaya terang

Makan di ruangan dengan cahaya yang terang juga akan membuatmu lebih sadar akan porsi makanan yang kamu konsumsi.

 

Tidak menonton TV atau mendengarkan musik

Hindari kebiasaan makan sambil nonton TV, mendengarkan musik, atau bermain smartphone. Sebab kebiasaan ini akan mengalihkan perhatianmu dari makanan yang membuatmu jadi tak sadar akan seberapa banyak makanan yang kamu konsumsi.

 

Sumber

beritateknologi.com

 

bestprofit, pt bestprofit, best profit, pt best profit, best, pt best, bpf

bestprofit futures, best profit futures, pt bestprofit futures, pt best profit futures

 

PT BESTPROFIT FUTURES BANDUNG

Go Back

Comment

Blog Search

Comments

There are currently no blog comments.