Menu

Kurangi Nafsu Makan Berlebihan Dengan Konsumsi Ini

PT BEST PROFIT FUTURES BANDUNG, Bestprofit - Saat sedang diet, nafsu makan menjadi musuh utama yang harus dilawan. Sebab jika kamu tak bisa mengontrolnya, kamu akan terlibat pada konsumsi makanan berlebih yang kemudian berdampak pada kenaikan berat badan.

PT Bestprofit

Dilansir dari boldsky.com, ternyata ada cara asyik untuk mengurangi nafsu makan yaitu dengan makanan pula. Berikut adalah beberapa daftar makanan yang bisa mengekang nafsu makanmu. Best Profit

PT Best Profit

Popcorn

Pernahkah kamu menyadari bahwa makan popcorn lama-kelamaan bikin kamu kenyang dan enggan makan di jam berikutnya? Sebabnya popcorn begitu tinggi serat sehingga bisa menekan nafsu makanmu. Best

Best

Selai kacang

Selai kacang kaya akan protein, asam lemak omega 3, dan karbohidrat sehat yang semuanya berguna untuk menekan rasa lapar secara alami. Apalagi jika kamu memakannya bersamaan dengan roti gandum. Bpf

PT Bpf

Kacang pistachio

Kacang pistachio sangatlah kaya nutrisi. Beberapa manfaat sehat dari kacang ini akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh, memperbaiki fungsi otak, dan membantu penurunan berat badan karena saat kamu ngemil kacang pistachio, nafsu makan akan berkurang. Bestprofit Futures

 

Avokad

Avokad termasuk ke dalam jajaran buah super sehat. Salah satu alasannya adalah karena avokad mengandung zat antioksidan yang bisa mengurangi produksi asam pencernaan di perut yang nantinya bertujuan untuk mengurangi rasa lapar.

 

Minyak zaitun

Ketika sedang diet, banyak olahan masakan yang menyarankanmu untuk menggunakan minyak zaitun. Alasannya karena minyak zaitun mengandung vitamin E yang bisa menetralisir asam lambung dan mengurangi rasa lapar.

 

Flaxseed

Flaxseed adalah biji-bijian yang kaya akan protein dan zat antioksidan. Kedua nutrisi ini menyimpan manfaat untuk mencegah rasa lapar.

 

Yogurt

Tak hanya berguna untuk mendukung kesehatan pencernaan, makan yogurt akan menetralkan asam di perut yang berguna untuk mengurangi rasa lapar.

 

Oatmeal

Tak diragukan lagi bahwa makan oatmeal sangat berguna untuk menekan rasa lapar karena oatmeal mengandung karbohidrat kompleks dan serat.

 

Cabai

Tak banyak yang tahu bahwa makan cabai juga bermanfaat untuk menekan rasa lapar. Sebabnya makanan pedas akan menjaga asam di perut agar tetap netral.

 

Sumber

merdeka.com

 

bestprofit, pt bestprofit, best profit, pt best profit, best, pt best, bpf

bestprofit futures, best profit futures, pt bestprofit futures, pt best profit futures

 

PT BESTPROFIT FUTURES BANDUNG

Go Back

Comment

Blog Search

Comments

There are currently no blog comments.