Menu

Penyebab Lemak di Pinggang Menumpuk

PT BEST PROFIT FUTURES BANDUNG, Best Profit - Sebagaimana perut, pinggang juga menjadi tempat favorit bertumpuknya lemak. Tentu saja selain tidak nyaman untuk dipandang, tumpukan lemak ini juga akan timbulkan penyakit berbahaya seperti kolesterol, sakit pinggang, atau diabetes. Selain menyingkirkan konsumsi junk food, kamu juga bisa menjauhi hal berikut ini agar lingkar pinggang selalu terjaga.

Bestprofit

Tak cukup tidur

Kurang tidur ternyata berdampak pada penambahan lingkar pinggang. Sebab bila kamu tidak cukup tidur di malam hari, maka keesokan harinya kamu akan mengonsumsi makanan 300 kalori lebih banyak dari biasanya. PT Bestprofit

PT Best Profit

Tubuhmu berbentuk seperti apel

Jika kamu memiliki bentuk tubuh seperti apel, maka kamu akan cenderung menumpuk banyak lemak di pinggang daripada di paha dan bagian atas tubuh. Dan karena ini adalah faktor genetik, maka menyingkirkan lemak di area ini sedikit sulit. Best

PT Best

Kamu duduk sepanjang hari

Duduk sepanjang hari juga bisa membuat tubuh bertambah gemuk terutama di area pinggang. Sehingga jika pekerjaanmu menuntut untuk duduk sepanjang waktu, selalu sempatkan untuk bergerak. Bpf

PT Bpf

Konsumsi lemak jahat

Asupan lemak jenuh tinggi dalam jumlah banyak akan berkontribusi dalam peningkatan lemak viseral, terutama di lingkar pinggang. Bestprofit Futures

 

Stres

Jika kamu sering stres, maka kamu cenderung akan mengalami kelebihan lemak di sekitar pinggang. Sebab saat kamu stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang menyebabkan akumulasi lemak viseral di bagian tengah tubuh.

 

Sering makan larut malam

Saat kamu makan larut malam, makanan tidak bisa dicerna dengan baik. Akhirnya terjadi kelebihan lemak di pinggang serta menyebabkan gangguan pencernaan dan timbulnya penyakit maag.

 

Sumber

merdeka.com

 

bestprofit, pt bestprofit, best profit, pt best profit, best, pt best, bpf

bestprofit futures, best profit futures, pt bestprofit futures, pt best profit futures

 

PT BESTPROFIT FUTURES BANDUNG

Go Back

Comment

Blog Search

Comments

There are currently no blog comments.