Menu

Cara Menghindari Kebiasaan Menyentuh Muka

PT BEST PROFIT FUTURES BANDUNG, Best Profit - Infeksi virus corona merupakan merupakan salah satu hal yang saat ini menjadi ketakutan bagi banyak orang. Salah satu cara untuk mencegah tertular penyakit ini adalah dengan menjaga kebersihan.

 

Mencuci tangan secara sering atau menggunakan hand sanitizer merupakan cara yang dianjurkan. Sayangnya, hal ini bakal tidak berarti ketika tangan milikmu sering menyentuh bagian wajah terutama pada mulut dan hidung. Bestprofit

 

Menyentuh wajah ini kerap dilakukan oleh seseorang pada kehidupan sehari-hari. Dilansir dari Medical Daily, sebuah penelitian pada tahun 2015 mengungkap bahayanya sentuhan tangan ke wajah ini terutama karena 44 persen menyentuh mulut, hidung, dan mata. PT Bestprofit

 

Sentuhan tangan yang dilakukan pada mulut, hidung, dan mata ini membuat virus dan bakteri masuk ke tubuh dan menyebarkan penyakit. Berikut sejumlah cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi jumlah sentuhan ke wajahmu. PT Best Profit

 

Alihkan dengan Menyentuh Hal Lain

Menurut Denise Cummins, ilmuwan kognitif, cara terbaik untuk menghilangkan kebiasaan menyentuh wajah adalah dengan melakukan hal lain. Secara tak sadar, hal ini biasanya kamu lakukan. Sebagai pengganti menyentuh wajahmu kamu bisa menyentuh hal lain yang bisa menenangkan diri. Disarankan untuk menempatkan benda ini di tempat-tempat ketika kamu sering menyentuh wajah seperti di mobil, toilet, atau meja. Best

 

Pasang Sesuatu di Jari

Memasang benda atau plester di jari bisa membuat sentuhan yang kamu lakukan bakal terasa tidak nyaman. Hal ini bisa membuatmu merasa tidak nyaman ketika menyentuh wajah dan kebiasaan ini berangsur menghilang. Memakai kacamata juga bisa jadi untuk mengurangi potensi sentuhan ini. PT Best

 

Pasang Pengingat

Memasang pengingat di tempat-tempat di mana kamu biasa menghabiskan banyak waktu bisa menjadi cara untuk menurunkan risiko sentuhan ini. Pasang pengingat berupa tulisan bisa membantu untuk menurunkan risiko sentuhan ini. Bpf

 

Tenangkan Pikiran

Kecemasan sering menjadi penyebab kamu menyentuh wajahmu. Menenangkan pikiran dengan melakukan meditasi dan mengatur napas bisa menurunkan risiko kamu menyentuh wajah. PT Bpf

 

Hukuman dan Hadiah

Sistem reward dan punishment bisa jadi cara yang kamu lakukan untuk menurunkan risiko menyentuh wajah. Tiap kali kamu berhasil menghindari niatmu untuk menyentuh wajah, beri hadiah pada dirimu sendiri untuk menghilangkan kebiasaan ini. Bestprofit Futures

 

Fokus pada Hal yang Mudah Dilakukan

Menghilangkan kebiasaan menyentuh muka secara sepenuhnya sulit untuk dilakukan. Sebaiknya kamu mulai melakukannya dengan cara paling mudah seperti memastikan tangan terus dalam kondisi bersih serta menghindari kemungkinan menyentuh hal-hal berbahaya.

 

Sumber

merdeka.com

 

lowonganlowongan kerjalowongan kerja bandungloker bandung

best profit, bestprofit, pt bestprofit, pt best profit, best, pt best, bpf

pt bpf, bestprofit futures, pt bestprofit futures, best profit futures, pt best profit futures

 

PT BESTPROFIT FUTURES BANDUNG

Go Back

Comment